Разогрейте сковороду с растительным маслом. Обжарьте фарш на сильном огне пару минут, затем добавьте мелко нарезанный лук и готовьте ещё 7 минут, помешивая. Добавьте к фаршу протертые томаты, специи, перемешайте. Накройте крышкой и тушите 15−20 минут.
Отварите спагетти в подсоленной воде согласно времени, указанному на упаковке.
Йогурт смешайте с пропущенным через пресс чесноком.
Выложите на блюдо спагетти, затем соусы по очереди и присыпьте тертым пармезаном.